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Zutaten: 1 Banane, 2 Eier, 2 EL cremige Kokosmilch, 1 TL Kokosöl, 1 TL Kokosraspeln, 10 g gehackte Mandeln, 2 TL Mandelmus und eine 1/2 Birne Die Banane (am besten eine überreife) schälen und in Scheiben schneiden. Die Eier in einer Schüssel verquirlen und die Kokosmilch unterrühren.
So gut Das Kochbuch von Pamela Reif You deserve this!
1. Rezept zum Abnehmen: Peanut-Butter-and-Jelly-Bowl „Die PB&J-Bowl ist schon durch meinen Food-Kanal auf Instagram bekannt und beliebt", erklärt Pamela Reif. Foto: PR Fans von Pamela Reif kommt die P&J-Bowl sicher bekannt vor - sie gehört bei „Pam goes nuts", dem Food-Channel der Influencerin bei Instagram, bereits zu den Klassikern zum Abnehmen
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2.43K subscribers Subscribe 17K views 2 years ago Endlich ist sie da, die PAM APP! Das digitale Kochbuch (und mehr) von Pamela Reif. Ich teste 3 REZEPTE aus der PAM APP! Wirklich so lecker.
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Über 70 gesunde Rezepte hat Pam entwickelt, fotografiert und zu Papier gebracht. Und es lohnt sich! Die Rezepte sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken (die Salted-Caramel-Brownie-Bowl auf S. 115 ist absoluter #foodporn!). Amazon 20,00 € Zum Produkt Übrigens: Zu den Rezepten bekommst du noch über 40 Seiten vollgepackt mit Wissen.
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Dieser Ofengemüse Salat nach Pamela Reif ist unkompliziert und gesund. Vor allem, wenn ihr keine Lust habt ewig am Herd zu stehen, ist Ofengemüse ein sehr dankbares Gericht. Das Rezept für diesen veganen Salat habe ich aus dem Kochbuch von Pamela Reif "You Deserve This"*. Alle Nährwerte für den Ofengemüse Salat mit Oliven Walnuss.
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Ich bin Pamela Reif, komme aus Karlsruhe und lasse schon seit über 10 Jahren Menschen auf der ganzen Welt an meinem Leben teilhaben. Du kennst mich vielleicht als „nicht schwitzendes Phänomen" aus meinen YouTube Workout Videos oder hast mich auf einem Plakat in deiner Stadt gesehen?
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Pamela Reifs kalorienarme Rezepte sind perfekt zum Abnehmen Schon in unserem exklusiven Interview verriet uns die Fitness-Ikone, welches Rezept sich ganz besonders eignet, wenn man kalorienarm essen will. Ein simples Ratatouille legte uns Pamela damals ans Herz und erklärte sogar die Zubereitung, die nur wenige Schritte erfordert.
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4. Chocolate Crispy Granola. This delicious and crunchy chocolate granola is an indulgent treat that is full of goodness. Made from whole grain amaranth, quinoa, or puffed rice, along with raisins or dark chocolate, this granola provides a healthy snack or breakfast option that is packed with flavor and nutrition.
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Die Fitness-Influencerin Pamela Reif stellt in ihrem neuen Kochbuch „You deserve this" über 70 Snack-Rezepte vor, die schnell fertig sind. Dabei legt die 25-Jährige besonders Wert auf cleane.
Abnehmen Die 3 besten Rezepte aus dem Kochbuch von Pamela Reif
Ihre Go-To-Lebensmittel sind Äpfel, Haferflocken und Nüsse. Daraus bereitet sie beispielsweise gerne ein Porridge zu. Weitere Superfoods, auf die Pamela schwört, sind Zitrone, Açai, Ingwer und Spirulina. Diese unterstützen vor allem das Immunsystem. Pamela achtet nicht übermäßig auf die Kalorien, die sie zu sich nimmt.
Pamela Reif Gesundes Rezept für Eis aus "You Deserve This" GALA.de
Pamela Reif. Home Open Menu Close Menu. Home With éla Natural Beauty I want to share my love for natural hair care and styling with all of you. éla Natural Beauty. Shop now Naturally Pam combines my love for food with natural, high quality organic ingredients and an exceptionally delicious taste..
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Du bist, was du isst. Und deswegen ist mir ein bewusster Umgang mit meiner Ernährung so wichtig. Dazu gehören für mich hochwertige Bio-Qualität, keine künstlichen Zusatzstoffe und vieles mehr. Mehr erfahren. Seit Jahren teile ich mein Leben, Training und Essen mit euch - jetzt auch meine eigenen Produkte.
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96 Pamela Reif über ihre Ernährung: „Man nennt mich die Porridge-Queen" Deutschlands beliebteste Fitness-Influencerin Pamela Reif weiß genau, wie wichtig die Ernährung als Ergänzung zum Training ist. In ihrem neuen Kochbuch teilt sie ihre Lieblingsrezepte.
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Preheat your oven to 160°C. (320 °F) Mix flour, coconut flakes, spices, baking powder, and coconut sugar. Blend the coconut milk and coconut oil with the dry mixture until combined. Add the carrot and apple pieces. Grease a baking dish with coconut oil, add the dough, and bake at 160°C for 30-50min.
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Ich teste Pamela Reif Workouts & Rezepte für 3 Wochen im Selbstexperiment zum Abnehmen! Mit der Pam App zu Abs? Seht selbst! Alle Outfits von https://www.oce.
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0:00 / 1:29 Pamela Reif You Deserve This: Einfache & natürliche Rezepte Geld verstehen 3.47K subscribers Subscribe 1 Share Save 539 views 3 years ago Ein tolles Kochbuch für gesunde Ernährung.